- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Жиры против углеводов. Битва гигантов (А. Флек); Эксмо, 2020
3916
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-106325-2
EAN: 9785041063252
Книги: Диетология
ID: 6651709
Добавлено: 09.10.2020
Описание
Распространенное заблуждение гласит: "Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи". На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным.
Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Жиры против углеводов. Битва гигантов (А. Флек); Эксмо, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 3916 р. до 3916 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 8 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-106325-2 |
| Автор(ы) | А. Флек |
| Автор | без автора |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.69кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | правильное питание |
| Издатель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Кол-во страниц | 352 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 352 |
| Переводчик | Нацаренус Ольга Вячеславовна |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Раздел | Диетология |
| Размеры | 80x100/16 |
| Серия | Человек:революционный подход |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 180x246мм |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
![Анне Флек – Жиры против углеводов. Битва гигантов. [Аудиокнига]](https://i.ytimg.com/vi/kYLeul4FOV4/hqdefault.jpg "Анне Флек – Жиры против углеводов. Битва гигантов. [Аудиокнига]")
Где купить (1)
Цена от 3916 руб до 3916 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 3132-4699 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 3916 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 271 | 24.01.2024 |
| Лабиринт | 844 | 03.02.2024 |
| Буквоед | 869 | 17.01.2024 |
| book24 | 869 | 17.01.2024 |
| Читай-город | 869 | 16.01.2024 |
| Мегамаркет | 3332 | 24.10.2024 |
| OZON | 497 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Жиры против углеводов. Битва гигантов (А. Флек); Эксмо, 2020» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Тольятти
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (8)
-
Людмила Ганина
- 24 октября 20205/5
Мне книга понравилась. В ней много из того, что я читала раньше, например, про кетодиету, и она не противоречит тем идеям и выкладкам. Книга написана подробно и доступным языком. Я всю жизнь, уже 12 лет на пенсии, имею один вес, нормальный, но предпочитаю жирное. Не люблю хлеб и сладости. Видно в этом и есть сермяга.
-
Подгорбунская Юлия
- 30 мая 20215/5
На сегодняшний день кто-то знает, а кто-то нет, что для здоровья нужны полезные жиры ОМЕГА-3, а вовсе не издавна общепринятое "низкожировое" питание. Для меня эта информация оказалась просто революционной, хотя я на диетах никогда не сидела. Но если ежедневно применять то, что написано в этой книге, самочувствие заметно меняется в лучшую сторону, появляется энергия. А вот большим количеством углеводов - конфет и стряпни, которые популярны нынче как в питании детей, так и взрослых (в частности, офисных работников, которые вечно что-то "перекусывают"), можно угробить здоровье окончательно. Поэтому: Да! Да! Да! Советую всем эту книгу!
-
Подгорбунская Юлия
- 5 июня 20215/5
Дополнение к сказанному о книге «Жиры против углеводов».
Ещё можно почитать книгу Дианы Шварцбайн «5 шагов к отличному здоровью» (в предыдущем издании эта книга называлась «Программа сбалансированного питания»). Автор – эндокринолог, содержание издания позволяет дополнить то, что написано в книге Анны Флек «Жиры против углеводов». Плюс интересная информация по эндокринологии.
Ещё один автор – Патрик Холфорд, книга «Программа оптимального питания». Правда, к его рекомендациям следует относиться скептически, поскольку он рекомендует лошадиные дозы витаминов, тот же витамин С, который полезен именно в натуральном виде, так как имеет более сложный состав, чем искусственный аналог, то бишь аскорбинка, но автор напропалую рекомендует именно её.
Зато в книге Патрика Холфорда есть полезные по информации таблицы, где указано, в каких продуктах и в каких количествах содержатся жиры омега -3 и омега -6. Можно сделать вывод, что кокосовое масло – всё-таки тяжеловатое, и объясняется это тем, что оно состоит из жиров омега – 6. Другие масла, рекомендуемые Анной Флек – действительно хороши. Орехи – тут всё нужно в меру, к тому же миндаль в больших количествах ядовит. Ещё нужно учитывать, находится ли та же жирная рыба в начале или в конце пищевой цепочки, крупная рыба может накапливать тяжёлые металлы.
В сущности, всё это в общем – принцип кето-диеты, но в данном случае не нужно ничего подсчитывать по части количества кетонов, иначе бы это стало таким же утомительным занятием, как в прошлые десятилетия для множества людей было подсчитывание калорий. Кстати, Диана Шварцбайн принцип калорий полностью отвергает, и это, я думаю, совершенно правильно.
Добавить отзыв
