Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей (Эйкафф Джон); ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Книга: Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей (Эйкафф Джон); ООО

от 183 до 565

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-122127-0
EAN: 9785041221270
Книги: Книги о музыке
ID: 7842713
Добавлено: 21.05.2021

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Навязчивые мысли - это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века. Негативные установки вроде "Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги", "У меня никогда не получится выступить на публике", "Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня" настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными санудтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы. Джон провел исследование, спросив 10 000 человек, борются ли они с навязчивыми мыслями, и 99,5 процента ответили: "Да!" В своей новой книге автор предлагает проверенный план по превращению чрезмерного мышления из суперпроблемы в суперсилу. Изучив методику Джона, вы не избавитесь от негативных мыслей раз и навсегда. Но сможете заставить свой мозг работать с более качественными саундтреками, которые помогут раскрыть ваш потенциал. Цитаты: "Вот что делает чрезмерное накручивание. Оно находит негативный саундтрек и воспроизводит его снова и снова". "Сломанные саундтреки - одно из самых убедительных проявлений страха". "Я не знаю, какая у вас мечта; возможно, она кардинально отличается от моей. Но я знаю одно: чрезмерное накручивание мешает ей стать реальностью". "Когда вы сами выбираете саундтреки, которые будете слушать чаще и больше, нет предела тому, что вы сможете сделать". "Признание своих способностей - отличный способ начать учиться тому, что вам нужно сделать". Отзывы: "Если вы готовы изменить повествование вашей жизни, Джон Эйкафф готов в этом помочь. Простая, мощная и щедрая книга, которую вы будете вспоминать каждый день до конца своей жизни". - Сет Годин, автор книги "Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!" Джон Эйкафф обнаружил скрытое препятствие на пути к успеху и разработал план его устранения. Так что не думайте над решением слишком долго. Просто возьмите эту практичную, забавную книгу и приготовьтесь делать заметки". - Дэниел Пинк, автор книг-бестселлеров New York Times "Драйв. Что на самом деле нас мотивирует", "Человеку свойственно продавать" и "Таймхакинг" "Я не могу сосчитать, сколько раз я говорил лидерам: "Вы слишком много думаете над этим решением". Это естественный враг фокусирования на проблеме, и я так рад, что Джон Эйкафф вступил в борьбу со свежим взглядом на эту критическую тему". - Майкл Хайятт, автор бестселлеров New York Times Об авторе: Джон Эйкафф - автор семи бестселлеров New York Times, в том числе таких книг, как "Начни. Врежь страху по лицу. Перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим", "Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань тем, кем хотел" и "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца". Он входит в Топ-100 ведущих спикеров журнала Inc. и выступает по всему миру для таких компаний, как Microsoft, Nissan, Walmart, FedEx и Comedy Central.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей (Эйкафф Джон); ООО "Издательство "Эксмо", 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 183 р. до 565 р., средняя цена составляет 262 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 7 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-122127-0
Автор(ы)	Эйкафф Джон
Автор	Эйкафф Джон
Вес	0.39
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2021
Жанр	развитие осознанности; самооценка
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Бомбора
Кол-во страниц	256
Количество книг	1
Количество страниц	256
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Твердый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	70x90/16
Серия	Бестселлеры саморазвития
Страниц	256
Тематика	Другие издания
Тип издания	подарочное
Тип обложки	твердая
Тираж	3000
Формат	70x90/16
Язык издания	rus

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 183 руб до 565 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 146-219 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей (Эйкафф Джон); ООО "Издательство "Эксмо", 2021
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	187 749 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены -184.0%	обновлено 17.01.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	183 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3% история цены -196.7%	обновлено 17.04.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	187 Кэшбэк до 6.3% история цены +2.1% Промокоды на скидку	обновлено 31.10.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	565 Кэшбэк до 3.8% история цены +57.3% Промокоды на скидку	обновлено 03.12.2024

Onliner BY Беларусь 5/5 Информация о компании	190 Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7% история цены -23.2%	обновлено 05.09.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	971 история цены +29.8%	08.08.2024
Подписные издания	657 история цены +3.5%	25.08.2022
Мегамаркет	1008 история цены +6.5%	24.12.2024
МАЙШОП	591 история цены +7.8%	23.06.2024
OZON	340 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей (Эйкафф Джон); ООО "Издательство "Эксмо", 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет, Onliner BY

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Тольятти

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

ул. Дзержинского, 17А
Почтомат Халва. Войти в ТК Снежка через центральный вход, на 1 этаже в отделении банка Совкомбанк расположен почтомат.
+74950090405;
Пн-Сб 09:00-18:00, Вс 09:00-16:00
ул. Автостроителей, 12А
Войти в супермаркет Магнит Косметик через центральный вход, на цокольном этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-21:00
ул. Тополиная, 45
От остановки общественного транспорта Школьная - пройти 150м в направлении улицы 40 лет победы.
+79613926930;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
б-р. Космонавтов, 1
Офис находится в шестнадцатиэтажном доме около ТЦ Гостинный двор, вход со стороны бульвара Космонавтов.
+79770738689;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-20:00
ул. Новозаводская , 2
Рядом с Авто-рынком
+79934656597;
Пн-Пт 10:00-18:00
ул. Карла Маркса, 69
Совкомбанк
+74950090405;
Пн-Пт 09:00-19:00, Сб 09:00-16:00
ул. Ворошилова, 57
Магнит Косметик
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Голосова, 32А, 101
Офисный центр на ул. Голосова, в том же здании где Налоговая Инспекция.
+79879490259;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
40 ЛЕТ ПОБЕДЫ, 43д
+79878194030; +78482394030;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Ленинградская, 24
От театра Колесо прямо через улицу Ленинградская. Вход - нежилое помещение 1 этажа, жилого 5 этажного дома 24, дверь на улицу Ленинградскую с правой стороны при просмотре с улицы на дом
+79277908288;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Свердлова, 13а, 116
Дом быта «ЗАРЯ»
+78482650335;
Пн-Пт 08:00-20:00, Сб-Вс 09:00-18:00
118-й квартал, ул. Ленина, 55
Пересечение ул. Ленина и бульвар 50 лет Октября
+79934735505;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т Степана Разина, 35Б
9 квартал, рядом с остановкой Телецентр
+79018022076;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Карла Маркса, 51
Между ТЦ Рубин и ТЦ Космос, вход со стороны улицы.
+79033338037;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ул. Горького, 68
Маршрутка 91, 124, 127, 131, 143, 300, 303, 313
+79608369090;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. 40 лет Победы, 2
Войти в аптеку 245 через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-22:00
ул. Карбышева, 17
Войти в дом молодежных организаций Шанс через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-17:00
УЛ. 70 ЛЕТ ОКТЯБРЯ, 10А
Войти в магазин Фикс-Прайс через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-20:00
ул. 70 лет Октября, 46
ТК «Славянка»
+78482616525;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
Приморский бульвар, 2
11 квартал в Автозаводском районе,4 этажный элитный жилой дом из красного кирпича с офисами на первом этаже
+78482713385; +79626113385;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Льва Яшина, 6
Остановка Северо-Восточная 100 метро до здания, справа от ТРЦ Мадагаскар.
+79277908288;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Мира, 76
С остановки Жилина направо, торец дома
+79272684734; +78482784734;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-18:00, Вс 10:00-18:00
ул. Лизы Чайкиной, 67
Войти в отделение банка Совкомбанк через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 09:00-19:00
ул. Коммунальная, 20 стр. 7
+78482650375;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
б-р. Кулибина, 12
Остановка на Свердлова «Магазин Океан», по бульвару Кулибина пройти 300 метров до офиса. Проезд Автобусы 16, 73 или маршрутки 91, 136, 313
+79278911766; +78482611766;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Ленина, 44, корп.3, 5
Слева видим ТЦ «Офис 44», здание с большим рекламным баннером на торце здания. Слева от входа большой банер «СДЭК Логистические решения»
+79063383205;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 09:00-18:00
ул. Дзержинского, 38А, Омега
ТЦ «Омега», 1 этаж, секция 8а. Напротив ТЦ «Николаевский» и ТЦ «Снежная Королева». Доехать можно на 95, 99, 214, 313 и 314 газель
+79050192920;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
Автозаводское шоссе, 10, 3
Справа от ТРК Парк Хаус
+79967297708;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ул.Лизы Чайкиной, 81
по ул.Платинной напротив гимназии №36,рядом со Сбербанком и рынком Комсомольского района. Вход на первый этаж жилого дома, крыльцо со стороны территории стоянки.
+79272685055;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
40 лет Победы, 30
Здание Магазина "ВСЕ ИНСТРУМЕНТЫ", вход слева от магазина
+79626102630;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Офицерская, 14, Вход со двора
ГСК «Железняк» по улице Офицерской, поворот между рынком Шины-Диски и ГСК «Пламя» направо и далее 60 м налево вдоль здания ГСК.
+78482581612;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Гидротехническая, 28А
Отдельно стоящее красное кирпичное здание в 150м от пересечения улиц Макарова и Гидротехническая на остановке ул. "Макарова" ,вход с торца здания с правой стороны
+79270270750;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Полякова, 30
автобус-8, 13, 35, 36, 36В, 37, 38, 38В, 62, 71, 72, 72В
+79608378813;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Мира, 115
Центральный район, остановка 73 квартал, остановка ул. Карбышева, бывший магазин Электрон
+78482787535;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Ворошилова, 69
Жилой дом с административными помещениями, 9 этажей,красное кирпичнное здание,первый этаж. От остановки» ул.Ворошилова» пройти в сторону транспортного кольца ул.Свердлова. Вход –крыльцо -пристрой к жилому девятиэтажному дому –вывеска «СДЭК».
+78482774044;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Революционная, 76
Напротив Парка Победы, пересечение улиц Революционной и Приморский бульвар в девятиэтажном доме, вход со стороны улицы Революционной, слева от нотариуса.
+79649665777;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
б-р Приморский, 57
Вход смотрит на поселок «Приморский» и магазин «Пятерочка»
+78482948410; +79879748410;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Революционная, 40
Остановка на ул. Революционная, магазин 1000 мелочей
+79021804343;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Дзержинского, 27А
10-й квартал, Автозаводский район. ТЦ " Флагман". Со стороны Ворошилова вдоль церкви до конца. Со стороны Луначарского справа от аптеки Вита с торца здания.
+79967351393;
Пн-Вс 10:00-20:00
б-р Молодёжный, 36
От остановки "Площадь искусств" двигаетесь в сторону школы №13
+79918362136;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Цены в соседних городах

Отзывы (7)

Анонимно
- 10 августа 2021

5/5

Накручивание – мой бич, я слишком много думаю и это проблема) Потому эту книгу я очень ждала. Думать постоянно, обдумывать каждый шаг и ничего не делать – огромная проблема, и автор рассказывает, как начать ее решать. Впервые встречаю такую книгу, никогда раньше не видела, чтобы помогали справится с навязчивыми мыслями. Очень советую, если «саундтреки» в вашей голове не утихают и мешают жить.
0 0
Анонимно
- 12 августа 2021

5/5

Автор дает огромное количество советов, как изменить свою жизнь и начать переключать заезженные пластинки.
0 0
Титаренко Светлана
- 20 августа 2021

5/5

Если вы часто заморачиваетесь и накручиваете себя, если ваши мысли полны негативных установок из серии «У меня никогда не получится», то обратите внимание на эту книгу.
0 0
Некрасова Мария
- 19 октября 2021

5/5

Идея этой книги гениальна! Я бы никогда не смогла сама дойти до такого понимания собственных навязчивых мыслей и никогда бы не догадалась сравнить их с саундтреками, хотя они и впрямь не отличаются от засевшей в голове рекламной песни. Мир в наших головах создан из противоречий, как из музыкальных композиций. И пластинку тут обязаны ставить мы, причем ту, что мотивирует и помогает, а не ту, что раздражает и травмирует наши уши. Я уже посоветовала книгу своим друзьям, потому что такой, казалось бы, простой взгляд на вещи меняет в жизни очень и очень многое. Мы можем сохранять кучу энергии, отключая сломанные и надоевшие нам саундтреки. В общем, книга просто вау!
0 0
Анонимно
- 20 октября 2021

5/5

50 техник по снижению шума, которые автор поместил в книгу — это лучшее, что я видела! Сама пользуюсь многими, но тут Дж. Эйкафф дал еще кучу идей, как сдерживать себя от самоистязания и самобичевания — теперь чувствую себя куда увереннее и спокойнее. Посоветовала бы эту книгу всем тревожным людям, которые не умеют останавливать бесконечный поток мыслей. Примеры и истории из жизни автора — просто блеск, давно я так не смеялась от нонфикшн-книги! Однозначно рекомендую.
0 0
Муравский Владислав
- 21 октября 2021

5/5

Саундтреки - яркая метафора автора для внутренних диалогов и монологов. Книга предлагает вместо неработающей рекомендации "не думать о плохом", практиковать постепенную замену разрушительных мыслей на созидательные, поддерживающие и т.п. До замены я пока не добрался, но иногда отлавливаю неконструктивные "пластинки" и переключаюсь на другую тему, безопасную. Читается книга легко.
0 0
Анастасия
- 18 ноября 2021

5/5

Когда на нас наваливается слишком много дел, а продуктивность на нуле, в нас происходит конфликт между тем, что нам «надо», и что мы «можем». Это сложная кризисная ситуация превращается в накручивание самих себя. Словно порочный круг, под конец дня человека может захлестнуть волна самобичевания, что слишком мало ты сделал, когда дедлайны горят, а дела так и не сделаны.
Такая ситуация наверняка была у всех, только вот не все умеют вовремя из нее выйти и собраться морально. Назойливые мысли о насущном действительно отравляют жизнь, но Джон Эйкафф предлагает нам интересный и действенный способ справиться с этим и использовать свое мышление себе во благо, а не во вред. Он поведает в этой книге доступным и не лишенным юмора языком как успокоить «шум» мыслей в своей голове и сосредоточиться на главном для вас Интересная и действительно нужная книга о том, как не тратить свою жизнь и силы впустую.
0 0