Книга: Мама на нуле (Изюмская Анастасия (составитель), Куусмаа Анна (составитель)); Самокат, 2021

Рекомендую к прочтению каждому родителю. На многое начинаешь смотреть иначе.

Достоинства:

Откровенность

0    0

Хорошая книга. Вызвала противоречивые чувства во время чтения и однозначно понравилась в конце, когда всё улеглось.
Противоречивые потому что много откровенных историй мам и смешных и не очень, много идей о том, что психотерапевт нам в помощь... а понравилась потому что понимаешь, что ты не одна такая и то, что ты чувствуешь кроме радости от рождения малыша - это тоже нормально.
Спасибо за откровенные истории мам, которые рассказали о своих чувствах, мыслях, переживаниях. В своём окружении я практически первая откровенно говорила о "темной" стороне материнства... и меня никто не понимал, все смотрели на меня вот такими глазами О_О, ведь материнство - это мимими как здорово...
Хорошо, что я в принципе прочитала эту книгу, хоть и 8 месяцев спустя после рождения дочки. Стало легче.
Рекомендую её для всех женщин, кому нужно "размамиться".

0    0

Книга помогла выбраться из черной дыры, в которую меня все больше затягивало с рождением второго ребенка. Я безмерно благодарна всем, кто принял участие в ее создании и публикации! Было ощущение, словно сидишь в кафе со старыми близкими подругами и говоришь о наболевшем, а тебя поддерживают, понимают и подсказывают, как все это пережить.
Родительство многогранно, но далеко не о всех его гранях принято рассказывать... Часто даже близким трудно в чем то признаться, велик шанс остаться непонятым. Эта книга о темной стороне материнства, о том как вернуть себе СЕБЯ и не сломаться в сложной жизненной ситуации.
Рекомендую абсолютно всем молодым мамам, а в идеале и папам тоже!

0    0

Книга полезная, хотя бы тем, что нет призывов "Умри, но сделай!" Написана женщинами для женщин, матерями для матерей. На многие личные проблемы позволяет взглянуть под другим углом. Еще плюс - несколько авторов, т.е. несколько мнений. Жаль, что не было ее несколько лет назад, мне бы пригодилась. Книга не уйдет на полку после прочтения, в нее стоит заглянуть время от времени и найти для себе вариант решения той или иной ситуации. Важно, что многие трудности и жалобы мам не считают выдуманными, капризами, гормонами. Все реально, все поправимо, все не вечно, все будет хорошо!

0    0

Чаще всего в прошлом опыте жизни, не готовит женщину к мастерству. У нас нет специального образования на данную тему, а зря. Миллион книг по материнству, не показывают в полной мере, что значит быть мамой обычного младенца в эмоциональном плане. Данная книга, как катализатор, которая поможет ускорить процессы вызревания опыта материнства. Пятнадцать честных историй женщин, обычных, ко рёве прошли через -эмоциональное выгорание, истощение, страх, болезни, разводы, беременность, роды первые, вторые, третьи. Путь каждой из них свой, выход и решение ситуации тоже. Три истории, мужские-ведь выгорание оно у всех одинаковое.
Зачем и кому читать эту книгу?
Если вы понимаете, что уже лишний час сна, ко опыт вам дарят ваши близкие, не помогает. Если ав не можете спокойно говорить, а делаете это на повышенных тонах или через слезы. Если у вас одно желание, спрятаться от вашего ребёнка/детей в ванную и бить ковшиком о стены. Тогда определенно вы находитесь у состояние, когда пора предпринимать уже что-то. Эксперты, которые приложили участие к написанию этой книги, расскажут о разных сторонах выгорания и подлечится техниками помощи себе. В книге есть тесты для оценки своего состояния, простые упражнения, которые помогут на минутку сделать «паузу». А так же подборка книг, фильмов и занятий, которые помогут поднять боевой дух.
Мамы, не стесняйтесь себе признаться, если вам нужна помощь. Если вам действительно трудно и вы не знаете что делать. Самое важно-это начать что-то делать! Что-то это уже первый шаг. Если вы не боитесь искать выход из ситуации и честно готовы себе помочь-читайте. Если вам проще ныть и говорить-«я так дальше не могу»-тогда увы, вы и тут не найдёте помощи. Каждый из нас сам отвечает за то, какими мы будем и всегда-все зависит от нас самих!

0    0

Книгу в идеале стоит читать на этапе планирования беременности. Или уже после родов. Как по мне, реальные истории материнства могут неслабо пошатнуть желание иметь детей и неизвестно как скажутся на поведении непредсказуемой беременной женщины. После родов же книга действительно помогает. Мне стало ясно, что я не в самой критической ситуации и, в принципе, могу справиться своими силами с помощью техник и упражнений, приведенных в последних главах. Авторы показывают реальные пути выхода из беспросветной усталости, которые точно по силам любой маме. Помимо практических советов, авторы умудрились вложить в книгу вагон моральной поддержки. Это очень важно и нужно в послеродовой период.

0    0

Обалденная книга!!!! Рекомендую!!!

0    0

Полезная книга. Если бы во время беременности читала ее вся семья:мама, папа, дедушка, бабушка, сестра, няня и тд. Всё было бы намного проще

0    0

Эту книгу мне посоветовала знакомая вскоре после рождения дочери, за что ей большое спасибо. Это книга-поддержка даже для тех, у кого всё не так плохо, как у героинь, описанных в них историй. Взяв на себя роль матери, полезно понимать, что все мы люди со своими трудностями и слабостями, и не надо лезть из кожи вон, пытаясь стать супер-мамой, которую так часто пропагандируют в наши дни. Читая её, подчерпнула несколько полезных советов, касательно детского сна. Теперь высыпаться стало гораздо проще. Помимо жизненных историй в книге есть упражнения из различных духовных практик. А также простые советы, по улучшению самочувствия. Ничего гениального, но тем не менее, очень полезного. После прочтения смотришь на многие вещи по-другому и жить становится как-то веселей))

0    0

Книгу приобрёл в подарок жене. Давно хотели именно её купить, поскольку много хороших отзывов видели. Информация преподносится в лёгкой и доступной форме широкому кругу читателей, поможет избежать многих ошибок, когда в вашей жизни появится маленькое чудо - ребёнок. Всем, кто испытывает моральные трудности, дипрессию после родов, можно смело рекомендовать к прочтению!

0    0

Напишу отзыв с позиции осознанно бездетного человека. На мой взгляд, книга помогает понять проблемы, трудности, особенности жизни семей (или родителей) с детьми разного возраста. Много внимания уделено описанию выгорания (в частности - родительского выгорания), приведены способы борьбы с ним, все авторы призывают выгорающих родителей уделять больше внимания себе, заботиться о себе, быть бережным к себе, посредством чего гораздо счастливее станет и ребенок. Многие приведенные в книге техники и приемы (например, медитация, что-то из цигуна, что-то из йоги, техники расслабления, способы побыть наедине с собой) будут полезны не только родителям, но и людям, работающим в условиях постоянного стресса. Даже без привязки к детям и родительству эти способы позаботиться о себе хороши.
Но еще одно большое преимущество этой книги - возможность заглянуть за кулисы родительства, встать на позицию другого человека, взглянуть на мир его глазами. Это очень ценно и для расширения кругозора, и для повышения качества общения с теми людьми из повседневного окружения, у которых есть дети. В конце концов, это просто интересно.
И еще. Здесь каждый читатель, который ответственно подходит к вопросу деторождения, найдет подтверждение своей жизненной позиции. Тот, кто считает, что дети - смысл жизни, найдет в книге именно это; тот, для кого дети - это необязательная опция, которую тем не менее интересно было бы реализовать, тоже найдет аргументы в пользу своей позиции; наконец, осознанно бездетные тоже найдут для себя мощное теоретическое обоснование, почему дети - это не для них, и выбор этот хорош. Это очень человечная книга, от корки до корки дружелюбно расположенная к своему читателю.
В конце книги есть список книг, фильмов и сериалов не только на тему родительства, но и о том, как быть к себе бережным, и за это авторам отдельный плюс.

0    0

Отличный отзыв! Особенно импонирует описание многогранности отношений к теме родительства.

0    0