- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней (Реклау Марк); Весь СПб, 2019
от 311 до 2178
Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-3391-3
EAN: 9785957333913
Книги: Позитивная психология
ID: 3224941
Добавлено: 03.03.2019
Описание
Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?
Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.
Марк Реклау
О чем книга
Марк Реклау, успешный психолог и кумир многих читателей, не всегда был таким, как сейчас. «Я хуже других», «Мне вечно не везет», «Я по жизни неудачник» — Марк стал избавляться от этих фраз, когда понял, насколько они влияют на его самореализацию и счастье. Он составил план действий из более ста пунктов и стал строго их придерживаться. Результат вы видите сами — теперь это успешный тренер личностного роста, который нашел свое призвание, реализовался в семейной и профессиональной жизни.
В этой книге вы найдете те самые сто практик, которые помогли Марку, а после — и сотням американских читателей. Главное, как считает автор, — понять, что ценность исходит не извне (от того, как вас оценивают другие), — а изнутри. В книге несколько частей. Первая посвящена тому, как люди видят вас. Вторая — тому, как вы видите сами себя. В третьей и четвертой рассказывается о вашем отношении к ошибкам и критике. А из пятой и шестой вы узнаете о пользе высокой самооценки для духовного и физического здоровья.
Почему книгу стоит прочитать
Потратив на работу над своей самооценкой не так много усилий и времени, вы будете вознаграждены: повысится уверенность в себе, улучшатся и личные, и рабочие отношения. Вас перестанет волновать чужая неконструктивная критика. Вы сможете свободно выражать свои мысли, чувства и мнения, потому что ваша самооценка больше не будет зависеть от мнения других. Вы будете лучше справляться с препятствиями, беспокойством, депрессией и неизбежными трудностями. Да и вообще станете счастливее и начнете больше наслаждаться жизнью. И вы будете здоровее — да, не удивляйтесь, самооценка влияет и на ваше здоровье!
Для кого эта книга
Если вы:
- часто озабочены мнением окружающих,
- ранимы, страшитесь критики,
- боитесь не справиться с задачей и получить неодобрение от других людей,
- сомневаетесь в собственной значимости,
- ощущаете себя бессильным,
- часто прокручиваете в голове неудачные жизненные ситуации,
то эта книга вам понравится, а практики любви к себе, возможно, станут поворотным моментом в вашей жизни.
Почему решили издать
Книги Марка Реклау разлетаются как горячие пирожки — в какой бы стране и на каком бы языке их не издали. Причина такого ошеломительного успеха проста: Марк пишет о том, что волновало его самого (и пишет просто, с юмором и неиссякаемым позитивом) и дает те советы, которые помогли ему справиться с той или иной проблемой. Опубликовав две первые книги Марка, мы не могли оставить без внимания третью, посвященную самоуважению. Ведь с проблемой низкой самооценки и неуверенности сталкивался почти каждый, а решить ее самостоятельно удается далеко не всем. Другое дело — когда есть мотивационная книга-практикум.
Информация об авторе
Марк Реклау — коуч, спикер и автор 7 книг, включая два бестселлер сайта Amazon «30 дней» и «Революция эффективности». Эти книги переведены на 9 языков и признаны международными бестселлерами. Книга о самооценке — третья книга Марка, которая вышла совсем недавно.
Марк — тот, про кого говорят «self-made man». Он написал книгу в 2014 году, когда был уволен с работы и фактически проделал путь от безработного до автора бестселлера. Миссия Марка — позволить людям создать такую жизнь, которую они хотят, и дать им необходимые ресурсы и инструменты.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней (Реклау Марк); Весь СПб, 2019»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 311 р. до 2178 р., средняя цена составляет 1126 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 18 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-3391-3 |
| Автор(ы) | Реклау Марк |
| Автор | Реклау Марк |
| Вес | 260 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2019 |
| Жанр | самооценка |
| Издатель | Весь СПб |
| Издательство | Весь СПб |
| Кол-во страниц | 176 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 176 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Пол | для мальчиков и девочек |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 13,00 см × 20,60 см × 1,30 см |
| Серия | Внесерийные издания |
| Страниц | 176 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тип издания | подарочное |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 1000 |
| Формат | 20.6 x 13 x 1.3 |
| Язык издания | rus |
| автор | Реклау Марк |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 176 |
| переплет | твердый |
| формат | 130х200 |
| язык (основной) | русский |
Где купить (4)
Цена от 311 руб до 2178 руб в 4 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 248-373 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 18.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 994 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2178 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 549 | 20.10.2023 |
| Magic-kniga | 801 | 21.11.2022 |
| Лабиринт | 1421 | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 1601 | 09.12.2024 |
| МАЙШОП | 863 | 23.06.2024 |
| OZON | 1309 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней (Реклау Марк); Весь СПб, 2019» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Тольятти
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (18)
-
Вячеслав Никоноров
- 18 марта 20195/5
книга о личностном росте, автор в 1000 раз нам говорит о том, что нужно учиться быть хорошим человеком, быть позитивным, ставить цели и достигать их, а корень любого успеха -внутренняя уверенность и спокойствие, которые достигаются через повышение самооценки
-
Лидия Катаева
- 15 мая 20204/5
Если вы прочитали уже несколько книг по саморазвитию, то здесь вы не найдёте ничего нового. Всем известные прописные истины о том, как правильно жить: живите настоящим, не критикуйте себя и других, фильтруйте свое окружение и т. д. Причём одни и те же советы повторяются из главы в главу. Я хотела получить из книги упражнения и практики по повышению самооценки, но их там раз-два и обчелся. Не думаю, что стоит тратить свое время именно на ЭТУ книгу. Есть более глубокие. Тут все поверхностно.
-
hardnet69
- 27 октября 20204/5
Рекомендую к прочтению тем, кто решил встать на путь любви и уверенности в себе. Да, в этой книге мало по-настоящему оригинальных мыслей, скорее, тут собраны все распространённые советы и описаны простым языком. За время прочтения, периодически задумываешься и ловишь инсайты. Если вы умудренный опытом человек, прочитавший уже не одну книгу на эту тему – тут будет мало интересного.
-
Анонимно
- 27 января 20224/5
Легкая в чтении книга о самом главном в жизни любого человека: о любви к самому себе. Сама книга похожа на копилку разных, но, к сожалению, не новых советов для повышения самооценки. + книги в том, что автор очень доступным языком обо всем говорит. - книги в том, что все эти советы совсем не новы, они есть в любой книге по самосовершенствованию.
-
хануки
- 16 октября 20231/5
Книга не понравилась. Автор в книге рассказывает о банальных вещах, которые мы должны исключить из жизни, чтобы добиться высококой самооценки и любви к себе, но никак не рассказывает о том, как этого добиться. Просто перечисляет обычные базовые вещи. Поэтому скажу так, ответы на ваши вопросы вы в этой книге не найдете, банальщина да и только. Не нашла ответ ни на один свой вопрос
-
Светлана
- 5 марта 20243/5
Книга из серии, прочитала и забыла . Все то что в этой книге написано среднестатистический человек знает и так. 10 рекомендаций я нашла только в конце книги, да и они из серии, составь список и вычеркни то, что ты решил). Тем кто только начал изучать психологию и свою реакцию на проблему, книга подойдёт.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 248 р. - 373 р.
Позитивная психология - издательство "Весь" »
Книги: Популярная психология в Тольятти
Категория 248 р. - 373 р.
