Избавься от боли. Боль в позвоночнике (Ситель Анатолий Болеславович); Метафора, 2009

297

Издатель: Метафора
ISBN: 978-5-85407-055-3
EAN: 9785854070553
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1945906
Добавлено: 14.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!
В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.
Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Избавься от боли. Боль в позвоночнике (Ситель Анатолий Болеславович); Метафора, 2009»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 297 р. до 297 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-85407-055-3
Автор(ы)	Ситель Анатолий Болеславович
Возрастные ограничения	12
Год издания	2009
Издатель	Метафора
Кол-во страниц	128
Переплет	Мягкая глянцевая
Переплёт	мягкий
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 0,50 см
Серия	Избавься от боли
Страниц	128
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Формат	60х90/16

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 297 руб до 297 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 237-356 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Избавься от боли. Боль в позвоночнике (Ситель Анатолий Болеславович); Метафора, 2009
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	297 Кэшбэк до 3.8% история цены +11.4% Промокоды на скидку	обновлено 24.10.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 538

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	114 история цены +28.1%	13.11.2022
Лабиринт	442 история цены +26.9%	19.10.2023
OZON	265 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Избавься от боли. Боль в позвоночнике (Ситель Анатолий Болеславович); Метафора, 2009» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Тольятти

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

ул. Дзержинского, 17А
Почтомат Халва. Войти в ТК Снежка через центральный вход, на 1 этаже в отделении банка Совкомбанк расположен почтомат.
+74950090405;
Пн-Сб 09:00-18:00, Вс 09:00-16:00
ул. Тополиная, 45
От остановки общественного транспорта Школьная - пройти 150м в направлении улицы 40 лет победы.
+79613926930;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
б-р. Космонавтов, 1
Офис находится в шестнадцатиэтажном доме около ТЦ Гостинный двор, вход со стороны бульвара Космонавтов.
+79770738689;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-20:00
ул. Новозаводская , 2
Рядом с Авто-рынком
+79934656597;
Пн-Пт 10:00-18:00
ул. Карла Маркса, 69
Совкомбанк
+74950090405;
Пн-Пт 09:00-19:00, Сб 09:00-16:00
ул. Ворошилова, 57
Магнит Косметик
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Голосова, 32А, 101
Офисный центр на ул. Голосова, в том же здании где Налоговая Инспекция.
+79879490259;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
40 ЛЕТ ПОБЕДЫ, 43д
+79878194030; +78482394030;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Ленинградская, 24
От театра Колесо прямо через улицу Ленинградская. Вход - нежилое помещение 1 этажа, жилого 5 этажного дома 24, дверь на улицу Ленинградскую с правой стороны при просмотре с улицы на дом
+79277908288;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Свердлова, 13а, 116
Дом быта «ЗАРЯ»
+78482650335;
Пн-Пт 08:00-20:00, Сб-Вс 09:00-18:00
118-й квартал, ул. Ленина, 55
Пересечение ул. Ленина и бульвар 50 лет Октября
+79934735505;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т Степана Разина, 35Б
9 квартал, рядом с остановкой Телецентр
+79018022076;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Карла Маркса, 51
Между ТЦ Рубин и ТЦ Космос, вход со стороны улицы.
+79033338037;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Горького, 68
Маршрутка 91, 124, 127, 131, 143, 300, 303, 313
+79608369090;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ул. 70 лет Октября, 46
ТК «Славянка»
+78482616525;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
УЛ. 70 ЛЕТ ОКТЯБРЯ, 10А
Войти в магазин Фикс-Прайс через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-20:00
ул. Автостроителей, 12А
Войти в супермаркет Магнит Косметик через центральный вход, на цокольном этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-21:00
ул. 40 лет Победы, 2
Войти в аптеку 245 через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-22:00
ул. Карбышева, 17
Войти в дом молодежных организаций Шанс через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-17:00
Приморский бульвар, 2
11 квартал в Автозаводском районе,4 этажный элитный жилой дом из красного кирпича с офисами на первом этаже
+78482713385; +79626113385;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Льва Яшина, 6
Остановка Северо-Восточная 100 метро до здания, справа от ТРЦ Мадагаскар.
+79277908288;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Мира, 76
С остановки Жилина направо, торец дома
+79272684734; +78482784734;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-18:00, Вс 10:00-18:00
ул. Лизы Чайкиной, 67
Войти в отделение банка Совкомбанк через центральный вход, на 1 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 09:00-19:00
ул. Коммунальная, 20 стр. 7
+78482650375;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
б-р. Кулибина, 12
Остановка на Свердлова «Магазин Океан», по бульвару Кулибина пройти 300 метров до офиса. Проезд Автобусы 16, 73 или маршрутки 91, 136, 313
+79278911766; +78482611766;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Ленина, 44, корп.3, 5
Слева видим ТЦ «Офис 44», здание с большим рекламным баннером на торце здания. Слева от входа большой банер «СДЭК Логистические решения»
+79063383205;
Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 09:00-18:00
ул. Дзержинского, 38А, Омега
ТЦ «Омега», 1 этаж, секция 8а. Напротив ТЦ «Николаевский» и ТЦ «Снежная Королева». Доехать можно на 95, 99, 214, 313 и 314 газель
+79050192920;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
Автозаводское шоссе, 10, 3
Справа от ТРК Парк Хаус
+79967297708;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ул.Лизы Чайкиной, 81
по ул.Платинной напротив гимназии №36,рядом со Сбербанком и рынком Комсомольского района. Вход на первый этаж жилого дома, крыльцо со стороны территории стоянки.
+79272685055;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
40 лет Победы, 30
Здание Магазина "ВСЕ ИНСТРУМЕНТЫ", вход слева от магазина
+79626102630;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Офицерская, 14, Вход со двора
ГСК «Железняк» по улице Офицерской, поворот между рынком Шины-Диски и ГСК «Пламя» направо и далее 60 м налево вдоль здания ГСК.
+78482581612;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Гидротехническая, 28А
Отдельно стоящее красное кирпичное здание в 150м от пересечения улиц Макарова и Гидротехническая на остановке ул. "Макарова" ,вход с торца здания с правой стороны
+79270270750;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Полякова, 30
автобус-8, 13, 35, 36, 36В, 37, 38, 38В, 62, 71, 72, 72В
+79674901585;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Мира, 115
Центральный район, остановка 73 квартал, остановка ул. Карбышева, бывший магазин Электрон
+78482787535;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Ворошилова, 69
Жилой дом с административными помещениями, 9 этажей,красное кирпичнное здание,первый этаж. От остановки» ул.Ворошилова» пройти в сторону транспортного кольца ул.Свердлова. Вход –крыльцо -пристрой к жилому девятиэтажному дому –вывеска «СДЭК».
+78482774044; +79063394734;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Революционная, 76
Напротив Парка Победы, пересечение улиц Революционной и Приморский бульвар в девятиэтажном доме, вход со стороны улицы Революционной, слева от нотариуса.
+79649665777;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
б-р Приморский, 57
Вход смотрит на поселок «Приморский» и магазин «Пятерочка»
+79879748410; +78482948410;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Революционная, 40
Остановка на ул. Революционная, магазин 1000 мелочей
+79021804343;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Дзержинского, 27А
10-й квартал, Автозаводский район. ТЦ " Флагман". Со стороны Ворошилова вдоль церкви до конца. Со стороны Луначарского справа от аптеки Вита с торца здания.
+79967351393;
Пн-Вс 10:00-20:00
б-р Молодёжный, 36
От остановки "Площадь искусств" двигаетесь в сторону школы №13
+79918362136;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Цены в соседних городах

Отзывы (3)

Мишкинамама
- 3 марта 2011

4/5

Заказала всю серию книг А.Б.Сителя после того, как прошла курс лечения у мануального терапевта. Думаю, пусть будут на всякий случай под рукой эти упражнения. И вот сегодня встала с болью в области шеи, нашла соответствующие позы-движения, выполнила и - о чудо - помогло! Хотя трудно их делать по описанию, не знаю, насколько правильно все делала, но ведь помогло! Жалею, что не купила тот вариант, где прилагается DVD. В целом, очень полезная книжка! Только поосторожней те, у кого межпозвонковые грыжи - обязательно проконсультируйтесь с мануальным терапевтом насчет этих движений!
0 0
g-linka
- 3 апреля 2012

5/5

Это вторая книга Сителя А.Б. которую я приобрела для мужа. Мучается болями в позвоночнике. С интересом читает и пробует на себе. Я очень довольна. Спасибо автору, что делится своими знаниями.
0 0
Анонимно
- 8 мая 2021

5/5

Эта книга есть в составе другой, слово в слово, и книга эта «Чтобы спина не болела» этого же автора. Хотя эта книга стоит дороже, брала со скидкой за 330?. Поскольку покупала в подарок одному человеку, подарила более дешёвый вариант, потому что там информации больше. Эту смысла не было дарить. Шрифт уборный для прочтения. Много прилагаемых иллюстраций к предлагаемым упражнениям. Написана доступным языком с целью помочь людям.
0 0