Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни (Константинова Юлия (переводчик), Пенман Дэнни); Манн, Иванов и Фербер, 2017

Книга красивая на неё приятно смотреть и ее приятно трогать, но к сожалению, это единственный ее плюс. Я являюсь большим поклонником книг от МИФ, но эта меня разочаровала. Жалко конечно отдавать такие деньги за картинки и несколько предложений к ним, именно в таком стиле написана книга. Информации в ней не мало, а очень мало, все очень поверхностно и без подробностей. Не ожидал, что автор такого крутого бестселлера смог написать такое, что им двигало? Возможно, автор хотел создать книгу-искусство, а я ее не понял?
Я как и многие ожидал от неё "дополнения" к книге Осознанность, но ничего нового для себя не обнаружил. Да может в книге и есть парочка умных мыслей, но в ней ничего нет такого, что бы оправдывало ее покупку.

0    0

Много говорят о внимании, о медитации Випассане (дыхание, вдох и выдох). Здесь ничего нового, только автор перевел это все на уровень практики- осознавать дыхание в течение дня, избавление от негатива с помощью практики дыхания, быть счастливым при помощи простой практики наблюдения за дыханием. Книга читается легко, оформлена красиво, приятно читать и выходить из негатива.

0    0

Очень банально. Такое многообещающее начало в ознакомительном фрагменте со сложившимся парапланом автора, а дальше – пшик. Я полагал будут какие то личные эмоции и наблюдения, а там инструкции коих 100500. Хотя возможно про осознанность дыхания и писать то нечего, делать надо.

0    0

Искусство дыхания Секрет осознанной жизни. Методика Стрельниковой мне уже была знакома, но в ней только лечебные упраженения, очень эффективные. кстати. Дэнни Пэнман предлагает идти дальше, не только лечиться, но и управлять эмоциями. Несколько правильных вздохов, и ты уже успокоилась. Сразу вспомнилось, что прежде чем чо то решать, надо выпустить пар- то есть вздохнуть. Книга примерно об этом, только более глубоко.

0    0

Первое впечатление было: "и за это я заплатил 600 рублей?!". Но начав читать я в корне изменил свое мнение. Сама по себе книга очень красиво оформлена, но главное это то, что даёт эта книга. А даёт она понимание того, как можно легко справиться со стрессом, сконцентрироваться на чем-то важном. В результате я совершенно не жалею о том, что купил её!

0    0

Очень приятная книга, начиная с обложки (она бархатистая и приятная) и заканчивая наполнением (приятные цвета, тона и оформление). Текста не очень много, в основном практические задания, которые реально нужно выполнять регулярно, иначе не будет эффекта. :) Для тех, кто ищет волшебную пилюльку не подходит абсолютно.

0    0

Решила я купить на днях эту книжку. На первый взгляд приятная, на ощупь приятная. Открываю ее, а там по сути написано страниц на 25-30 из 114,в лучшем случае, а остальное - сплошные иллюстрации. Я ее прочитала меньше чем за пол часа. Да, есть интересные мысли, но я ,честно говоря, не поняла зачем миф напечатали такое. Там по два разворота подряд. На одном пара слов, и остальное иллюстрация, на другом разворот на начало главы. Да, возможно и симпатично, но не стоит эта книга своих денег, на мой личный взгляд. Даже иллюстрации разглядывать не хочется, потому что они все друг на друга похожи. Кароч, нет, не советую. Я пожалела , что купила ее. Хорошо, хоть под скидкой, а не за 725 р, как она должна стоить.

0    0

Итоговое впечатление от книги крайне противоречивое. С одной стороны интересное графическое оформление последовательности медитативных практик. Достойное содержание!!! Но. Но цена книги явно завышена, за счёт оформления. Этот же текст поместился бы в тоненькой брошюрке. Плюс, материал обложки выбран крайне не логично, он чрезвычайно сильно подвержен загрязнениям. И какова первая реакция, когда ты получаешь небесно-голубую книгу, приятную на ощупь, но всю залапанную. К сожалению это беда всех обложек из такого материала.

0    0

Мне очень понравилась эта книга. Прочитала ее за пол часа, наверное. Она очень легко читается. Все мы любим какие-то сложные технологии, методы, курсы, а между тем все самые действенные инструменты у нас под рукой. Вот так и с дыханием. Можно пить таблетки, ходить на курсы по управлению гневом, психологам, а можно просто дышать. Книга начинается с жутковатой, но мотивирующей истории из жизни автора. Далее он делится с читателем несколькими дыхательными медитационными практиками и сразу становится ясно, что это действительно просто. Книга приятно оформлена. После ее прочтения появилось желание ознакомиться с книгой "Осознанность" этого же автора.

0    0

Сложно назвать это полноценной книгой. Брошюра с картинками на плотной бумаге. В твёрдом переплёте. Читается за один присест. Если вы интесуетесь медитативным дыханием и вообще медитацией, порекомендую к прочтению и освоению небольшую книжку Виктора Дэвича "8 минут медитации", которая сразу же пришла мне на ум, когда я читал "Искусство дыхания". Ну очень напоминает медитацию первой недели. Но книга Дэвича более информативна и более практична.
Дизлайк не поставлю, потому что книга в целом не вызвала отторжения. Но и поставить лайк рука тоже не поднимается. Неплохая книжка для ознакомления. Не более того.

0    0

Книгу прочитала за 5 минут. Качественная полиграфия- и это единственный плюс этой книги. Никакой информации. Выброшенные деньги и не малые. Не рекомендую!

0    0

Книга правильная, все правда я сам изучаю тему, но книга для того чтобы людям которые не знают давала детальную информацию и мотивацию для действии, а в этой книге этого не особо много это как бы напоминание для тех кто уже знает, новичкам в теме не советую книгу а тем которые занимаются самосовершенствованием может стать хорошим напоминанием.

0    0

Книга невероятно приятная глазу. Но к сожалению ооочень неинформативная. Есть тут и вдохновляющие фразы и несколько практик медитации, но текста очень мало. Наверно для людей у которых крайне мало времени на чтение, она будет полезной. Мне же ее совсем не хватило, буду искать ещё что-то на эту тему, с более развёрнутым содержанием. В целом, скорее рекомендую, чем нет

0    0

От прочтения этой книги я надеялась получить нечто большее, чем получила на самом деле - ожидала, что книга научит особым методам дыхания, возможно, даже оздоровительным, ан нет, все гораздо проще - здесь описывается значение дыхания, о том, как важно концентрировать внимание на дыхании и как правильно дышать. Все это представлено в основном схематически. Относительно содержания она не стоит своих денег. А вот оформление у книги - классное, ее приятно держать в руках, приятно перелистывать (листы очень плотные), приятно проводить рукой по текстурной обложке.

0    0

Книга понравится тем, кто только в начале пути изучения медитации и правильного дыхания. Все очень лаконично и понятно, заинтересовала даже дочку, которая ходит в начальную школу.

0    0

Ни о чем, короткая книга ни о чем, я бы и за 100р не купила. Понятно почему не возможно почитать ознакомительный фрагмент. Потому что, дальше ничего читать

0    0

Замечательная книга, вошла после начала курса по Самооценке. Прочла на одном дыхании. Надо попрактиковаться. Научиться быть здесь и сейчас.

0    0