Система русских силовых тренировок (Цацулин Павел); Питер, 2017
Издатель: Издательский дом "Питер"
ISBN: 978-5-496-02378-8
EAN: 9785496023788
Книги: Фитнес
ID: 1774501
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.
"Если сравнивать силовую тренировку с автомобильными гонками, то обычную тренировку на наращивание мышечной массы можно представить как увеличение размера двигателя. Подход, описанный в книге "Система русских силовых тренировок", кардинально иной. Я научу вас техникам будущего, которые позволят выжимать больше лошадиных сил из того двигателя, который у вас уже есть. Дамам и атлетам, занимающимся такими видами спорта, в которых бодибилдинг не приветствуется, например, борьбой или гимнастикой, придется по душе та огромная сила, которую они смогут обрести, и при этом без необходимости покупать одежду больших размеров. А бодибилдеры наконец-то смогут найти достойное применение своим новым функциональным мышцам." Павел Цацулин
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Система русских силовых тренировок (Цацулин Павел); Питер, 2017»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 366 р. до 596 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-496-02378-8 |
| Автор(ы) | Цацулин Павел |
| Вес | 0.27кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2017 |
| Издатель | Питер |
| Кол-во страниц | 128 |
| Количество страниц | 128 |
| Переводчик | Соколов, Д. |
| Переплет | 252.00mm x 194.00mm x 7.00mm |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Фитнес и спорт |
| Размеры | 19,90 см × 25,10 см × 0,70 см |
| Серия | Тренировочная зона |
| Страниц | 127 |
| Тематика | Общие вопросы |
| Формат | 252.00mm x 194.00mm x 7.00mm |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 366 руб до 596 руб в 3 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги: Бодибилдинг виды спорта с ценой 292 р. - 439 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 596 | |
| Буквоед | 412 | 01.08.2022 |
| book24 | 412 | 31.07.2022 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Тольятти
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
zickey
- 19 сентября 20163/5
Почему-то я думал, что это книга - логическое продолжение книги "Безоружный боец", в которой предлагалась методика тренировки силовых качеств весом собственного тела. К моему большому сожалению, оказалось - нет. Здесь разбирается два базовых "железных" упражнения - становая тяга и жим лёжа. Приводятся различные рекомендации по планированию тренировочного процесса, которые, кстати говоря, можно применять и в упражнениях с собственным весом.
Книга написана в фирменной цацулинской манере "эй, товарищ, покорми медведя и пошли тренироваться", видимо, в таком виде она лучше продается заокеанскому обывателю. Это не мешает, но вызывает недоумение...
Полезная ли книга? Думаю, да. Советы автора не лишены смысла. Опытные пауэрлифтеры, вероятно, не узнают ничего для себя нового, но новички в силовых тренировках, построив тренировочный процесс как предлагает автор, по крайней мере себе не навредят. -
Георгий Хмельников
- 12 сентября 20174/5
Если заниматся всерьез, а не бросать каждые пару недель, то достичь можно больших результатов, автор дает конкретные примеры без всяких отступлений, ненужных домыслов и уводящих вдаль от темы фраз, не зря его взяли тренировать американский спецназ, Цацулин мастер, профессионал своего дела, все его книги нужно штудировать как истину в последней инстанции, посоветовал бы найти и другие его книги, такие как "безоружный боец" и "Расслабление через растяжение".
-
Л Александр
- 17 июня 20184/5
Эта книга - НЕ продолжение "Стань сильнее", это переизданная "Стань сильнее". И почему-то пере-переведенная, то есть, переведена заново и с ошибками (кое-где подходы с повторами перепутали, и спина вместо выгнута - согнута). Но книжка хорошая, не жалею, что купил (объяснять детям про циклы и технику становой тяги удобнее по бумажной книге)
-
Л Александр
- 14 января 20194/5
Новая версия "Стань сильнее". Книга очень интересная, она именно про то, как заставить свой организм генерировать дополнительную силу. Правда, делать ТОЛЬКО два упражнения - становую тягу и жим стоя не советую никому. Кажется, и сам Павел не верит в такую несбалансированную по плоскостям систему (где вообще тяги? К поясу, верхние? Где жим лежа или отжимания?) тренировок, поэтому он явно пишет, что не отрицает и другие системы.
Но почитать про то, как можно выжать больше из своих тренировок, стоит, она поможет вам и в пауэрлифтинге и в тренировках с весом своего тела.
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Издательский дом "Питер""
Категория 292 р. - 439 р.
Фитнес - издательство "Издательский дом "Питер"" »
Книги: Бодибилдинг виды спорта в Тольятти
Категория 292 р. - 439 р.
