Книга: Ключевые мышцы йоги (Лонг Рэй); Попурри, 2020

Отличная книга для глубоко увлекающихся йогой и йога-тичеров. Содержание просто замечательное, супер-полезное. Не очень понравился формат книги, я имею в виду ее удлиненную форму, однако это уже мое личное предпочтение. Объективно по содержанию книга просто превосходная.

0    0

Отличная книга для глубоко интересующихся йогой. Подойдёт как подарочный вариант, выглядит книга достойно, толковая, красиво оформлена, хорошая бумага и отличные иллюстрации.
Только обложка мягкая, может быстро обтрепаться.
В основном книга посвящена мышцам, их работе в различных позах. Совсем немного уделено внимания дыханию, две страницы посвящены бандхам и одна чакрам.

0    0

Советую приобрести книгу не только тем, кто занимается йогой, но и тем, кто интересуется анатомией человека. Прекрасное издание, все очень наглядно и понятно.

0    0

Книжка шикарная, покупала в качестве подарка для подруги, которая увлекается йогой. Книга будет полезной и продвинутым йогам, так и новичкам. Каждый может что-то новое найти в этой книжке. Радуют глаз качественные рисунки мышц, сухожилий и костей.

0    0

книга отличная, но есть опечатки, например в приложении асаны : поза собака мордой вниз перепутана со стойкой на руках, а поза скорпиона с позой дерева. Может еще что на путали ?

0    0

Отличная книга! Оособенно подходит для тех, кто занимается физическими нагрузками и хочет самостоятельно изучить строению, функции мышц и т.д. Всё наглядно и просто объясняется!

0    0

Книгу очень хотела и приобрела в том числе благодаря отзывам! Но! Несмотря на отличное качество печати, глянцевые страницы, хотелось бы все-таки увидеть не только анатомию в картинках (кстати, которые не совсем привычные, не все понятно, и нет названия мышц на латыни - это общепринято и бывает нужно иногда), но и конкретные упражнения, может быть, хотелось бы увидеть комплекс упражнений, тренирующих ту или иную мышцу, а так - что мне как фитнес тренеру делать с этой книгой по анатомии? Изучить, какие мышцы работают при той или иной асане? Отлично! НО! А дальше? А дальше - все! Никакой помощи в составлении программ книга лично мне не оказывает, а стоимость чрезвычайно высока, ведь книга идет в мягкой обложке, обратите на это внимание, особенно если вы, как и я, ценю в книге и содержание, и форму!

0    0

Красочно, наглядно, детально, с самых "азов". Настолько с азов, что в разделе "Относительное расположение различных анатомических структур" читателям напоминают, что "голова находится выше ног", "ноги ниже головы", "грудь находится впереди спины", "спина находится позади груди". Так что даже инопланетянин с другим расположением структур сможет разобраться в анатомии человеческой хатха йоги :). А теперь серьезно. Не всем, но очень многим визуализация помогает в процессе деятельности. Данная книга, да и вся серия "Руководство по функциональной анатомии", на радость визуалам снабжена шикарными иллюстрациям. Книга даже воспринимается больше как красочный альбом (отчасти этому способствует альбомный формат изданий). Пока у меня две книги из этой серии. Планирую приобрести все.
PS: Да, и как уже писали в одном из предыдущих отзывов, есть очепятки.

0    0

Названия асан перепутаны в приложении на 232 - 233 страницах.

0    0

Книга - то, что нужно для понимания, как работает йога с телом на практике. По-моему - маст-хэв.
Плюсы кинги: наглядные иллюстрации, которые дают системное представление об анатомии человека с точки зрения организации и работы мышц, а также скелета, высокое качество полиграфии, по-моему, разумное соотношение объема текста и иллюстраций. Книга заинтересовывает, но не дает всех ответов, побуждает к самостоятельному исследованию работы тела.
Из минусов только то, что большая и тяжелая, в группе не поразмахиваешь. Но это обусловлено качеством бумаги и повышенной износостойкостью.

0    0

Хорошая книга для инструкторов и тех, кто точно хочет понять, какие мышцы работают в асане. Типичная книга по анатомии с красочными картинками. Все доступно и наглядно. Тем же, кто кроме анатомии ищет пособие по построению практики надо обращаться к другим источникам))) Обычно в школах инструкторов йоги дают список необходимой литературы по разным направления, а практики, которые хотят узнать больше, всегда могут обратиться к своему инструктору и он подскажет необходимые книги.

0    0

Мне книжка очень понравилась. Даны основы в понимании взаимодействия мышц, сухожилий, костей, связок и суставов. Если заниматься йогой серьезно, то такие знания просто необходимы. Купила сначала себе, потом еще одну в подарок подруге - подруга тоже в восторге от этой книги. Все пояснения даны просто и понятно. Иллюстрации очень наглядные.

0    0

Книга будет интересна не только для любителей йоги, но и для каждого человека, кому интересна анатомия и изучение своего тела. Яркие картинки - дополнительный ключ к изучению мышц, связок, сухожилий, асан. Информация краткая, без лишней воды, что улучшает её восприятие и запоминание. Единственный минус - подача материала. Если вы не знакомы с йогой и анатомией, то встретите непонятные термины и понятия, расшифровка которых лишь в конце книги, а не сноской на этой же странице.

0    0